סרטוני קראטה בהדרכת סנסאי נימרוד זאב אסטל

בערוץ היוטיוב שלנו, תמצאו מגוון סרטים נוספים.

סנסאי נימרוד אסטל מדגים סדרת תרגילי חימום המבוצעים ברצף, בליווי הסברים קצרים. יש בחימום את כל היסודות של לימוד הקראטה, גם מבחינת ההכשרה של הגוף, וגם מבחינת טכניקות בסיסיות שאח"כ משתלבות בתוך הלימוד. 

 

סדרת תרגילי חימום
 Geki-Sai-Dai Ichi, Geki-Sai-Dai Ni 
 

היכרות עם הקאטות השלישית והרביעית של אום דוג'ו שהן למעשה הקאטות הראשונות באסכולת ה גוג'ו ריו קראטה -- גקי סאי דאי איצ'י & גקי סאי דאי ני. 

 

קאטה שניה - קיהון קאטה
 
 

היכרות עם הקאטה השניה של אום דוג'ו -- קיהון קאטה. 

 

קאטה ראשונה - היאן שודאן
 
 

היכרות ראשונית עם מושג הקאטה. הנחייה של הקאטה הלימודית הראשונה של אום דוג'ו. - היאן שודאן. 

 

קראטה - גוג'ו ריו - אומנויות לחימה - קאטה - נימרוד זאב אסטל - שיטת עוצמה - יוגה - טיפולים - קליניקה - הגנה עצמית - גבעת שמואל - מבוגרים - ילדים - בני נוער- Goju RYU

קליניקה
יוגה
שיטת עוצמה
קראטה
יצירת קשר

נימרוד אסטל

נייד: 052-5554293

דוא"ל: nimrod.astel@aum-dojo.com

 

אום דוג'ו – הבית לאומנויות הלוחם

זבולון המר 6                               (לחצו כאן למפת הגעה

גבעת שמואל 54423

 

אודותינו

אום דוג'ו - הבית לאומנויות הלוחם. 

לחיות בגוף חזק, עם אישיות מעוצבת ותודעה משוחררת.