סרטוני הדגמה של קראטה באום דוג'ו

בערוץ היוטיוב שלנו, תמצאו מגוון סרטים נוספים.

סנסאי נימרוד אסטל וסנסאי חן ניב מתרגלים אפליקציות קרביות במסגרת תרגול זרימה של הקאטה "סאיפה". התרגול מיועד להכרת יישומי הקאטה ותרגולם ברצף ובלופ חוזר, לשם הטמעת ושכלול היכולות והמיומנויות הקרביות.

 

 

קאטה סאיפה -- תרגול זוגות 
 עבודה חופשית עם בובת עץ
 
 

סנסאי נימרוד אסטל מבצע רצף תנועות חופשיות, תוך שילוב עבודת ידיים, רגליים, חבטות, בעיטות, מעברים, לכידות ותפיסות. תרגול נפלא להטמעת עקרונות בלחימה, פיתוח זרימה, יכולת עבודה ברצף וחישול הגוף. 

 

אימון חבטות וחישול על עץ
 
 

סנסאי נימרוד אסטל מדגים חבטות על עץ הזית שלנו לחישול הידיים, הרגליים ולשיפור המיקוד והעוצמה.

חובה לתרגל בזהירות ובהדרגתיות!

 

תרגול רצף קבוע 15 התנועות, ימין ושמאל, במהירות
 

סנסאי נימרוד אסטל מדגים תרגול זורם ובמהירות של סדרת תנועות קבועה, הן בצד ימין והן שמאל. הסדרה חשובה לפיתוח יכולות הלחימה, הקואורדינציה, המקצב, הטכניקה והכושר...

 

 

קראטה - גוג'ו ריו - אומנויות לחימה - קאטה - נימרוד זאב אסטל - שיטת עוצמה - יוגה - טיפולים - קליניקה - הגנה עצמית - גבעת שמואל - מבוגרים - ילדים - בני נוער- Goju RYU

קליניקה
יוגה
שיטת עוצמה
קראטה
יצירת קשר

נימרוד אסטל

נייד: 052-5554293

דוא"ל: nimrod.astel@aum-dojo.com

 

אום דוג'ו – הבית לאומנויות הלוחם

זבולון המר 6                               (לחצו כאן למפת הגעה

גבעת שמואל 54423

 

אודותינו

אום דוג'ו - הבית לאומנויות הלוחם. 

לחיות בגוף חזק, עם אישיות מעוצבת ותודעה משוחררת.